心の土台は【3歳までに育つ】感情・記憶・行動パターンはどうつくられていくの？
「3歳までに、感情や記憶、行動のパターンがつくられる」
——こんな言葉を聞いたことはありませんか？
一見、少しおどろくような話かもしれません。
でもこれは、「3歳までの体験が、その子の心の土台をつくる」という、とても大切なことを伝えているのです。
この記事では、「なぜ3歳までが大切なのか？」をやさしく解説していきます。
どうして“3歳まで”が大切なの？
赤ちゃんの脳は、生まれてから3歳ごろまでに急速に発達します。
この時期には、人と関わる力や、感情を調整する力、記憶や反応のしくみなど、心と身体のベースが次々と育っていきます。
例えばこんな力たちが、育ち始めます。
✔「安心・不安」を感じるしくみ
✔「人を信じていいかどうか」の感覚
✔「困ったときに、どう助けを求めるか」
✔「泣いたとき、どう反応されるか」という体験の積み重ね
✔「自分の気持ちに気づいてもらえる」という経験
つまり、まだ言葉にならない時期の
“感覚的な記憶”や
“身体を通した体験”が、
その子にとっての
「世界の見え方」
「人との関わり方」
の型をつくっていくのです。
「感情の扱い方」は、経験から身についていく
たとえば、赤ちゃんが泣いたときに
すぐに抱っこされる あたたかい声でよしよしされる 落ち着くまでそばにいてもらえる
…そんな関わりがあると、赤ちゃんの中には
「泣いても大丈夫」
「ちゃんと気持ちは届く」
「安心していい」
という心の安心回路が育っていきます。
反対に、
泣いても放っておかれる 怒られる 無視される
ということが続くと、
「泣いてもムダ」
「わかってもらえない」
という自己防衛のパターンが育ってしまうことも。
行動のパターンは、「感情と記憶」のくみあわせ
子どもは、言葉ではなく体験を通して学んでいく存在です。
たとえば…
⭐︎食べているときに叱られた → 「食事＝不快な時間」
⭐︎何をしても否定される → 「どうせダメって思っちゃう」
⭐︎困ったときに助けてもらえた → 「助けを求めていいんだ」
こんなふうに、体験とそのときの感情が記憶に残り、
それが**行動のパターン（反応のクセ）**として身についていきます。
「土台が育つ時期」を大切にするということ
3歳までの体験は、心の基礎をつくるとても大切な時期。
とはいえ、「この時期で全部決まる！」というわけではありません。
でも、この時期はとくに影響を受けやすく、柔らかく育ちやすいということ。
だからこそ、
親子のふれあいや、
「わかってもらえる」
「大丈夫だよ」
と感じられる関係性が、
その子の中に“安心して生きていける力”として積み重なっていくのです。
おわりに｜ママやパパの“ふだんの関わり”が、子どもの未来をつくる
3歳までの子どもは、まだまだ言葉では表現できません。
けれど、日々のやりとりの中で、たくさんのことを感じ、記憶し、自分なりの世界をつくりはじめているのです。
特別なことをする必要はありません。
「泣いたらそばにいる」
「笑顔で返す」
「話しかける」
「一緒に楽しむ」
そんな毎日の関わりの中で、子どもは感情を育て、記憶を重ね、自分らしく育っていく力をたくわえていきます。
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