ゆるゆる緩まるストレッチヨガ

『身体が少し動くだけでバキッというほどバキバキだけど、諦めてます。』
『身体をちょっと動かしたい気持ちがあるけど、日常の中でなかなか時間がとれない。』
自分の呼吸を忘れるほどに、目の前のこどもの命と生活を守り、慌ただしく日々過ごしているお母さん。
外側に向きがちな心を、自分の内側に引き戻す力があるヨガを通して
呼吸や身体に意識を向ける時間をつくります。

【ゆるゆる緩まるストレッチヨガ担当】

林 恵子

(全米ヨガアライアンスRYT200h終了)

2児の母。

ヨガ、歌、踊りを通して表現する事が大好き。

育児・家事をしながら『私の心地いい』を探求する日々。

綺麗なポーズをとろうと頑張らないで

ありのままの自分を見つめ

自分のペースでゆるゆる緩まる事を大切に

できるように、ナビゲートしてくれます。

毎月第3金曜日

10時〜12時開催中!

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